Friday, May 17POS VIRAL
Shadow

OLAHRAGA

Tim Terakhir Yang Berhasil Raih Gelar Juara Di Coppa Italia

Tim Terakhir Yang Berhasil Raih Gelar Juara Di Coppa Italia

OLAHRAGA
Ajang Coppa Italia - Juventus berhasil juarai ajang Coppa Italia 2023/2024. Keberhasilan ini di dapatkan setelah mengalahkan Atalanta di partai final yang di adakan di Stadio Olimpico. I Bianconeri berhasil menang dengan skor tipis yaitu 1-0 lewat gol tunggal Dusan Vlahovic. Coppa Italia dalah satu-satunya gelar juara yang di raih oleh Juventus pada musim ini. Kesuksesan skuad asuhan Massimiliano Allegri itu juga membuat mereka jadi tim dengan koleksi gelar juara paling banyak. I Bianconeri sudah menjuarai Coppa Italia 15 kali. Dalam berapa musim terakhir, Coppa Italia mempunyai sejumlah tim berbeda yang juara. Termasuk juga Juventus, berikut ada beberapa tim terakhir yang juarai Coppa Italia POS VIRAL. Napoli Kalahkan Juventus Napoli serta Juventus bertemu di partai final Coppa Ita...
Tiga Kiper Dengan 500 Penampilan Pada Ajang Bundesliga

Tiga Kiper Dengan 500 Penampilan Pada Ajang Bundesliga

OLAHRAGA
Kiper Bundesliga - Sepak bola Jerman sering kali memunculkan penjaga gawang hebat yang berhasil ukir sejarah di Bundesliga. Mereka mampu mengangkat performa klub yang mana dari sisi pertahanan lalu mempersembahkan trofi bergengsi. Di antaranya seperti titel juara Bundesliga, DFB Pokal serta Liga Champions Eropa. Terlebih lagi, kiper mempunyai usia karier lebih panjang di bandingkan dengan pemain lain yang posisinya sebagai penyerang, gelandang serta bek. Tidak heran jika sebagian kiper legendaris berhasil capai 500 penampilan dalam kariernya di ajang Bundesliga. Tercatat, anda beberapa pemain ini sukses mengukir rekor yang luar biasa tersebut POS VIRAL. Oliver Oliver Kahn dalah salah satu kiper terbaik Timnas Jerman dengan adanya segudang prestasi dalam kariernya. Dia mengawali kari...
3 Pemain Liverpool Dengan Posisi Bek Kiri Di Kompetisi 2023/2024

3 Pemain Liverpool Dengan Posisi Bek Kiri Di Kompetisi 2023/2024

OLAHRAGA
Pemain Liverpool - Liverpool alami penurunan performa jelang akhir kompetisi pada periode 2023/2024. Berawal dari kekalahan ketika melawan Manchester United pada FA Cup. Tren negatif kemudian berlanjut dengan hasil yang kurang memuaskan pada English Premier League. Mereka juga akhrnya tersingkir dari perempat final Europa League 2023/2024. Padahal, The Reds jadi salah satu kandidat paling kuat untuk menjuarai ajang EPL 2023/2024 serta Europa League 2023/2024. Cedera yang di alami oleh beberapa pemain utama di sinyalir jadi salah satu permasalahan Liverpool. Setiap posisi sering kali mengalami perubahan pemain akibat dari cederanya pemain utama sebelumnya. Tetapi, posisi pemain yang di tinggal cedera dapat di kover dengan sangat baik oleh pemain pengganti. Posisi bek kiri contohnya, seri...
Pemain Borussia Dortmund Dengan 50 Penampilan Di Ajang UCL

Pemain Borussia Dortmund Dengan 50 Penampilan Di Ajang UCL

OLAHRAGA
Borussia Dortmund mampu untuk menunjukkan penampilan yang gemilang pada ajang Liga Champions Eropa 2023/2024. Di bawah asuhan Edin Terzic, mereka sukses melaju sampai ke babak final. Di partai puncak nanti, mereka akan melawan raksasa Spanyol yaitu Real Madrid. Kemenangan dengan skor 1-0 atas Paris Saint-Germain di leg kedua babak semifinal tidak hanya buat Die Borussen lolos ke babak final. Laga yang di selenggarakan di markas PSG yaitu Parc des Princes, tersebut juga jadi penampilan yang ke-50. Terutama untuk Emre Can pada UCL di sepanjang kariernya. Dalam pertandingan itu, Can tampil sebagai kapten tim serta bermain selama 90 menit. Dengan pencapaian tersebut, saat ini terdapat empat pemain Borussia Dortmund 2023/2024 yang sudah mencapai 50 penampilan di ajang UCL. Kontribusi mereka ...
Beberapa Manfaat Melakukan Shadow Boxing Bagi Petinju

Beberapa Manfaat Melakukan Shadow Boxing Bagi Petinju

OLAHRAGA
Anda mungkin saja sudah sering mendengar istilah shadow boxing ketika berlatih tinju. Shadow boxing di kenal sebagai latihan serta pemanasan dengan lakukan berbagai gerakan tinju di udara seakan seperti ada lawan di depan. Pada umumnya, shadow boxing berfokus pada teknik, footwork, sampai dengan kecepatan. Pemula sampai petinju profesional biasanya lakukan shadow boxing sebelum melakukan padding ataupun latihan bersama coach. Latihan gerakan ini sendiri ternyata mempunyai manfaat mulai dari melatih teknik sampai dengan manfaat kebugaran. Ayo, simak beberapa manfaat lain shadow boxing melalui ulasan dari POS VIRAL berikut : Dapat Memperkuat Memori Otot Memori otot merupakan kemampuan tubuh untuk dapat mengingat serta melakukan gerakan tertentu secara otomatis tanpa harus berpikir den...
3 Pemain Yang Cetak Gol Terbanyak Di Serie B 2023/2024

3 Pemain Yang Cetak Gol Terbanyak Di Serie B 2023/2024

OLAHRAGA
Pencetak Gol Terbanyak - Kasta kedua pada sepak bola Italia yaitu Serie B, hanya menyisakan babak play-off. Parma yang keluar sebagai juara secara otomatis berhasil meraih tiket promosi untuk ke Serie A 2024/2025. Di temani oleh Como yang baru dapat memastikan diri finis pada posisi kedua di pekan terakhir. Satu tiket promosi yang tersisa akan menjadi rebutan enam klub yang finis pada posisi 3 sampai 8 dalam babak play-off, termasuk juga Venezia. Klub yang di bela oleh pemain TImnas Indonesia yaitu Jay Idzes tersebut, gagal promosi otomatis karena hanya finis pada posisi ketiga. Sejumlah pemain layak untuk mendapatkan sorotan sepanjang kompetisi ini karena mampu tampil dengan hebat. Ketajaman yang di miliki oleh beberapa pemain ini juga mengantarkan mereka untuk menempati posisi ppencet...
Beberapa Manfaat Utama Jumping Jack Bagi Kesehatan

Beberapa Manfaat Utama Jumping Jack Bagi Kesehatan

OLAHRAGA
Manfaat Utama Jumping Jack - Latihan yang mengkombinasikan antara latihan aerobik serta resistensi juga di kenal sebagai plyometrics. Di mana, salah satu bentuk latihan plyometric yang cukup banyak di gemari yaitu jumping jack. Melibatkan gerakan seluruh tubuh, jumping jack mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan serta kebugaran tubuh. Tidak hanya membantu untuk meningkatkan kecepatan lari, tetapi jumping jack juga mampu untuk melatih tubuh agar melompat lebih tinggi. Hal ini tentu saja di karenakan plyometrics bekerja dengan cara meregangkan otot secara cepat atau fase eksentrik. Setelah itu, dengan cepat memperpendeknya atau fase konsentris. Menariknya adalah latihan jumping jack dapat anda jadikan sebagai pemanasan ataupun bagian dari gerakan senam. Lalu, apa sajakah manfaat dari...
3 Gerakan Pendinginan Yang Wajib Dilakukan Setelah Olahraga

3 Gerakan Pendinginan Yang Wajib Dilakukan Setelah Olahraga

OLAHRAGA
Gerakan pendinginan atau yang juga di sebut dengan cool down tentu saja sama pentingnya dengan gerakan pemanasan. Yang mana biasanya di lakukan pada akhir sesi olahraga. Gerakan ini sangatlah bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah serta suhu tubuh. Cenderung bersifat statis, beberapa gerakan pendinginan biasanya di lakukan sebanyak 2 sampai 3 kali. Agar membantu tubuh anda kembali rileks serta mengurangi rasa sakit akibat latihan. Maka berikut ini POS VIRAL rekomendasikan 3 gerakan pendinginan yang dapat anda coba secara mandiri di rumah. Standing Forward Bend Standing forward bend adalah salah satu gerakan pendinginan yang mana akan membantu meregangkan otot pada bagian perut serta tulang belakang. Latihan ini bisa anda jalani selama 30 detik. Cara untuk melakukan gerakan Standi...
Beberapa Manfaat Berenang Dengan Gaya Bebas Untuk Tubuh

Beberapa Manfaat Berenang Dengan Gaya Bebas Untuk Tubuh

OLAHRAGA
Gaya Bebas - Olahraga tentunya tidak harus sambil berpanas-panasan di bawah teriknya matahari. Pada kenyataannya anda juga dapat berolahraga di air. Salah satu olahraga air yang sangat mudah untuk di lakukan dan tidak perlu mengeluarkan banyak uang yaitu berenang. Selain anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang, anda juga akan memperoleh segudang manfaat untuk kesehatan tubuh dengan berenang gaya bebas. Apa sajakah manfaatnya? Ayo simak berbagai manfaat yang sudah POS VIRAL rangkum melalui ulasan berikut ini. Menambah Tinggi Badan Manfaat dari renang gaya bebas yaitu untuk menambah tinggi badan. Masa pertumbuhan merupakan masa emas untuk seorang anak. Membiasakan anak untuk berenang ketika masa pertumbuhan tentu saja akan sangat membantu dalam meningkatkan tinggi badan. Gerakan ket...
Fakta Unik Kemenangan Bayer Leverkusen Atas AS Roma

Fakta Unik Kemenangan Bayer Leverkusen Atas AS Roma

OLAHRAGA
Hasil yang baik dari Bayer Leverkusen pada musim ini semakin berlanjut. Yang terbaru, pada leg pertama semifinal di Liga Europa 2023/24, Jumat (3/5/2024) dini hari WIB. Di mana, mereka menang dengan hasil skor 2-0 atas AS Roma. Kedua gol kemenangan dari Leverkusen pada laga ini di cetak oleh Florian Wirtz serta Robert Andrich. Dari kemenangan tersebut, terdapat beberapa catatan unik yang tercipta sekaligus sangat menarik untuk di simak. Lalu, apa sajakah hal menarik tersebut? Ayo simak pada ulasan yang sudah POS VIRAL sediakan berikut ini : Leverkusen Tidak Terkalahkan Pada 47 Laga Kemenangan atas Roma ini tentunya melanjutkan tren positif Leverkusen pada musim 2023/24 ini. Total, tim yang berasal dari Jerman tersebut tidak terkalahkan dalam 47 laga pada semua ajang. Mulai dari Bund...